Contexto y fuentes
La adicción y la dependencia física son términos relacionados que tienen significados distintos. Entender la diferencia puede ayudarte a plantear preguntas más claras y a encontrar el apoyo adecuado. Esta guía aborda los problemas relacionados con el consumo de sustancias y la investigación; no es un plan de desintoxicación ni una recomendación de utilizar CBD en lugar de un tratamiento.
Dependencia no es lo mismo que adicción
La dependencia física significa que el organismo se ha adaptado a una sustancia y pueden aparecer síntomas de abstinencia al reducirla o dejar de tomarla. Esto puede ocurrir con algunos medicamentos recetados y, por sí solo, no demuestra que exista una adicción. El NIDA, el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas de Estados Unidos, explica la diferencia en sus Principios del tratamiento de la drogadicción.
La adicción implica dificultades para controlar el consumo y continuar consumiendo a pesar de sus consecuencias perjudiciales. El NIDA la describe como un trastorno tratable que afecta a los sistemas implicados en la recompensa, el estrés y el autocontrol. No es simplemente una falta de fuerza de voluntad. Lee la explicación del NIDA sobre la adicción.
Por dónde empezar si necesitas ayuda
Puedes hablar con tu médico de atención primaria o consultar los servicios de atención a las adicciones de tu zona. En el Reino Unido, el NHS explica que hay apoyo disponible tanto si buscas orientación como si quieres reducir el consumo o dejarlo. En una primera consulta se valora la sustancia de la que se trata, tus circunstancias y las opciones de tratamiento que podrían ayudarte. Consulta la orientación del NHS para pedir ayuda.
Informa también al profesional o al servicio sobre los medicamentos, el alcohol y otras sustancias que tomas. Los riesgos de abstinencia varían: no utilices un artículo general de internet para planificar cambios bruscos en medicamentos recetados o en sustancias de las que dependes. Si alguien está en peligro inmediato o puede haber sufrido una sobredosis, llama al 999.
Lee investigaciones sobre la sustancia concreta
Un ensayo sobre el consumo de tabaco no aporta evidencia sobre la dependencia de opioides. Un cambio en el deseo de consumir durante un experimento breve no demuestra una abstinencia mantenida, y los resultados en animales no permiten establecer un tratamiento para personas. Fíjate en la sustancia, el preparado utilizado, el grupo de comparación, el seguimiento y los efectos adversos.
Nuestra biblioteca de investigación incluye explicaciones de estudios anteriores. Lee el trabajo original y sus limitaciones, no solo el titular. Harmony vende productos con CBD, pero un estudio sobre un preparado con cannabinoides no demuestra que un producto de Harmony trate la adicción o controle la abstinencia.
El sueño y el estrés también pueden influir
Las alteraciones del sueño son uno de los posibles síntomas de abstinencia del cannabis. Nuestro artículo Cannabis y sueño explica esta cuestión e incluye enlaces a información de apoyo clínico. Los hábitos cotidianos se abordan por separado en Cómo dormir mejor y Cómo gestionar el estrés.
Estas guías pueden ayudarte a comprender un tema. No sustituyen el apoyo individual que requiere un problema de consumo de sustancias. Un enlace entre temas debe facilitar la exploración de la siguiente pregunta, sin dar a entender que un producto sea la solución.